Massage Sportif

Régulièrement prévu dans un programme d’entrainement, le massage sportif favorise la performance. Il a pour but d’améliorer le rendement physique du sportif grâce à une préparation et un renforcement du muscle se trouvant en activité. Il joue donc un rôle essentiel dans la préparation d’un sportif. Il aide au rétablissement rapide du physique après l’effort. Il améliore le bien-être général de l’athlète. Plusieurs méthodes de massage sont utilisées, en fonction du sport pratiqué et du niveau de l’athlète. Avant l’effort, il aide à la préparation à l’effort, concerne les sportifs de tous niveaux. Après l’effort, son objectif est de soulager les douleurs musculaires (par diminution de la tension), de diminuer voire éviter les courbatures (par dispersion de l’acide lactique). Il favorise surtout la circulation sanguine ainsi que l’apport en oxygène dans les muscles.